Beschreibung

Es erwartet dich eine erdende Atemsession in der schattigen Umgebung im Wald. 

 Mit Körperübungen und verschiedenen Atemtechniken, leite ich dich in eine Meditation an, die dein System reguliert und nährt. Du erfährst Übungen, die du ganz praktisch in den Alltag integrieren kannst und dich unterstützen besser mit hitzigen und nervenaufreibenden Situationen umzugehen.

 Ablauf:
 17:45 Treffpunkt und gemeinsamer Spaziergang in den Wald
 18:00 Start der Session und Einleitung in die Atemtechniken 18:15 Atemmeditation, ca. 30 Minuten
 18:45 Erdung und Ausklang 19:00 Zeit für Austausch und Community

 Die Session findet bei jedem Wetter statt. Bei stark Regen wird es ggf. eine Planänderung geben. Der genaue Treffpunkt erfährst du in meiner E-Mail.
 Infos zum Preis: Du wählst selbst, wie viel du für die Session bezahlen magst. Folgende Optionen stehen dir zur Verfügung (beim Check-Out ganz unten wählen). 15 CHF Ermässigt (bei niedrigem Einkommen) 25 CHF Standard (empfohlener Betrag) 35 CHF Supporter (Supporte mit deinem Beitrag jemanden) Die Breath Sessions stehen grundsätzlich allen psychisch gesunden Menschen offen. 
Einige Atemübungen sind jedoch nicht für Menschen mit Herz-Kreislauf Erkrankungen, neurologische Diagnosen oder in der Schwangerschaft geeignet. Bitte gebe mir im Vorfeld Bescheid, damit ich auf deine Situation eingehen kann. Weitere Daten: 8. Juli; 22. Juli; 5. August; 19. August.