Beschreibung

In der Breathwork Session erwartet dich eine aktive Atemmeditation Mit der kraftvollen Mischung aus Atem, Bewegung, Sound und Berührung begleite ich dich auf eine Reise zu dir selbst. Während der zwei stündigen Breathwork Session unterstütze ich dich… ✓ In einem sicheren Raum deine Emotionen zu spüren ✓ Eine tiefere Verbindung mit dir selbst aufzubauen ✓ Präsent in deinem Körper zu sein und den Kopf frei zu bekommen ✓ deinen inneren Druck zu lösen ✓ deinen Triggern und tiefliegenden Wunden kontrolliert zu begegnen und diese im bestenfall aufzulösen Ablauf: Dich erwartet eine 60 Minuten aktive Atemsession. In dieser Zeit tauchst du tief in dein Unterbewusstsein ab und schaffst denn Raum um unverarbeitete Stresszyklen zu integrieren. Der verbundene Atem unterstützt dich dabei unverarbeitete Emotionen zu lösen und dein Herz zu öffnen. Zu Beginn und Ende gibt es genug Zeit für Austausch, Fragen und Erklärung. Als erfahrene und traumainformierte Prozessbegleiterin steht dir Stefanie, die gesamte Zeit zur Seite. Geeignet für: Die Breathwork Sessions steht grundsätzlich allen psychisch gesunden Menschen offen. Wichtig: Die Breathwork Session ist nicht für dich geeignet, bei Schwangerschaft, sowie bei Vorerkrankungen wie psychischen Erkrankung (v.a. Epilepsie, Psychose, Schizophrenie, bipolare Störung, Paranoia), Herz-Kreislauf Erkrankungen oder Herzschrittmacher, starkes Asthma oder akute Atemwegsinfektionen, wenn du stark traumatisiert bist oder an PTBS leidest.