Infos
Während 21 Tagen begleite ich dich eine Routine zu finden, die dir mehr innere Ruhe, Energie und Vertrauen schenkt. Melde dich an, wenn du schon jetzt grosse Pläne für das kommende Jahr hast und diese endlich mit mehr Gelassenheit und Freude umsetzen willst. Wir starten gemeinsam am 19. Januar 2025. ***Dich erwartet:*** - Die effektivsten Atemtechnik für die tägliche Umsetzung damit du deine innere Anspannung löst und endlich innere Ruhe findest. - Wie du lernst auf deine Intuition und deine wahren Bedürfnisse zu hören - statt nur deinen Ziele im aussen zu folgen. -Wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse zum Thema Atmung und Stressmanagement. Du erfährst dabei, welchen Einfluss deine Atmung auf deine alltägliche Herausforderungen hat. - Praktische Inputs, wie du deinen Alltag nach deinem eigenem Nervensystem ausrichtest - und langfristig beibehältst. ***Das ist alles inbegriffen:*** -1 x 90’ umfangreicher Wissensworkshop am 19. Januar um 19:15 Uhr -3 x 45’ Live Atemsession mit mir (ab dem 20. Januar, jeden Montagabend um 20:30 Uhr) -Atemmeditationen als Audio um -30 Minuten 1:1 Atemcoaching mit mir Zudem: Bekommt eine weitere Person deiner Wahl zusätzlich den Zugang zu diesem Atemprogramm - so hast du deinen Buddy gleich mit dabei und es gibt keine Ausreden mehr, nicht dran zu bleiben! Das ist aber noch nicht alles: Wenn du dich vor dem 30. Dezember anmeldest, erhältst du als Bonus eine zusätzliche Atemmeditation sowie meine persönlichen Reflektionsfragen um dein Jahr bewusst abzuschliessen. (Beides ab 30.12. verfügbar)
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen